5 Tips about อาหารเสริม You Can Use Today
5 Tips about อาหารเสริม You Can Use Today
Blog Article
การเปรียบเทียบสินค้าในหมวดเดียวกันจากหลาย ๆ แบรนด์ ก็ถือว่าเป็นตัวที่ช่วยเราอีกทางในการหา อาหารเสริมบำรุงผิว ที่ดีและเหมาะสมที่สุดแก่ตัวเรา โดยสามารถเปรียบเทียบข้อดี-เสีย ส่วนผสม ราคา หรือจะดูคะแนนรีวิวเพิ่มอีกทางก็ได้เช่นกัน
โดยอวัยวะเหล่านี้มีความสามารถในการซ่อมแซมตัวเองและชะลอความเสื่อมสภาพได้ ถ้าเราดูแลเอาใจใส่อาหารเพื่อให้ร่างกายผู้สูงอายุทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
คนวัยทำงานที่มีภาวะเครียด ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย รู้สึกอ่อนล้า ไม่มีสมาธิ ที่ต้องการลดความเครียด บำรุงสมองให้สดชื่น ปลอดโปร่ง รวมถึงผู้ที่มีร่างกายอ่อนเพลีย
เมื่ออายุมากขึ้นเซลล์ประสาทในสมองจะเสื่อมสภาพลงเรื่อยๆ ตามการใช้งาน จนบางครั้งอาจทำให้เกิดโรคสมองเสื่อม ซึ่งการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคสมองเสื่อมอย่างลดการดื่มแอลกอฮอล์สามารถช่วยป้องกันได้ นอกจากนี้การกินอาหารที่มีส่วนช่วยบำรุงสมองก็สามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้เช่นกัน ดังนี้
อีกกลุ่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีความนิยมสูงเป็นอันดับต้นๆ คือกลุ่มผลิตภัณฑ์เพื่อบำรุงสมอง และความจำ โดยในกลุ่มนี้ก็จะมีวิตามิน และสารอาหารเฉพาะที่จะเน้นไปเพื่อการบำรุงสมอง และชะลอการเสื่อมของสมองนั่นเอง
อาหารเสริมถั่งเช่า : ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต และยังช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ กระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้เป็นอย่างดี
ในหนึ่งแคปซูลมีส่วนผสมเมล็ดแฟลกซ์ มีสารสกัดจากมะขามป้อม และสารสกัดจากขมิ้นชัน
อาหารเสริมกลุ่มที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน
โภชนาการ กับ สุขภาพของผู้สูงอายุ Nourishment and well being from the aged
"แพคมาเรียบร้อยดี ของได้รับถูกต้อง จัดส่งเร็ว ราคาไม่แพง ของไม่เก่า expire date ยังอีกไกลดี"
ช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
หมอรามาฯ แนะ อาหารเสริม กินมากๆ ตกค้างในร่างกายได้
ในการควบคุมอาหาร หลายคนมักมีภาพจำที่ว่าต้องอดอาหาร นี่เป็นวิธีที่ไม่แนะนำที่สุด อาหารเสริม และไม่ปลอดภัยอีกด้วยในเวลาเดียวกัน คุณควรรับประทานอาหารอย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาหารประเภทไขมัน น้ำตาล และปริมาณอาหารที่ให้พลังงานต่ำลง เพิ่มโปรตีนเพื่อให้ร่างกายได้รับพลังงานที่เพียงพอ และที่สำคัญต้องเป็นพลังงานที่ดี ไม่สะสม อย่างไรก็ตามควรอยู่ภายใต้การแนะนำของแพทย์ หรือนักโภชนาการอย่างใกล้ชิด
วิตามินบีที่ได้รับจากอาหารปกติและวิตามินบีรวมที่แพทย์หรือเภสัชกรเป็นผู้สั่งจ่ายมักมีความปลอดภัย แต่สำหรับผู้ที่ซื้อมารับประทานเองควรใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร โดยเฉพาะในผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงมีโรคประจำตัว หญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร เพราะผลิตภัณฑ์วิตามินบีรวมบางยี่ห้ออาจมีส่วนผสมอื่น ๆ นอกเหนือจากวิตามินบีที่อาจก่อให้เกิดอันตรายได้ (ควรแจ้งประวัติการแพ้ยา อาการแพ้อื่น ๆ โรคที่เป็นอยู่ สมุนไพร ยาหรือวิตามินเสริมที่ใช้อยู่ให้แพทย์หรือเภสัชกรทราบเสมอ (โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์วิตามินบางตัวอาจมีส่วนผสมของวิตามินบีอยู่แล้วอย่างวิตามินรวม))